In diesem Semester üben wir das Herz-Qigong aus dem Methoden-Zyklus von Prof. Zhang Guangde. Mit den acht Einzelübungen wird insbesondere über den Herz-Dünndarm-Funktionskreislauf das Herz beruhigt und der Kreislauf reguliert. Qigong regt die selbstregulierenden Kräfte des Körpers und Leibes an. Die Übungen stärken und verbessern Beweglichkeit und Energie, Atmung und Geist. Als eine Methode zur Selbstkultivierung des Lebens ermöglicht Qigong dabei mehr als eine Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit. In unserer schnelllebigen Zeit birgt Qigong das Potential des in Resonanztretens mit uns Selbst und dem uns Umgebenden und kann Entschleunigung, innere Stärke, Resonanz, Ausgeglichenheit und Ruhe fördern. Achtsamkeit und Regeneration stehen im Vordergrund unseres Übens. Aspekte aus Theorien und Philosophien ergänzen die im Schwerpunkt praktischen Übungen.


Studierende können bei freien Kapazitäten kostenlos an diesem Kurs teilnehmen. Bei Interesse nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf.