Stress ist immer subjektiv. Was können wir persönlich tun, um uns vor den negativen Auswirkungen von Stress und/ oder vor einem Burnout-Syndrom zu schützen?
In diesem Kurzvortrag werden unterschiedliche Methoden vorgestellt, um einen Eindruck von der Vielfalt der Präventionsmöglichkeiten zu erhalten. Kennen wir viele verschiedene Methoden/ Übungen und zudem unsere persönlichen Stressfaktoren, können wir die Methoden wählen, die für uns am stärksten präventiv oder Stress abbauend wirken.